¿Cuáles son los métodos anticonceptivos más eficaces? Eso es lo que dice el «Índice Pearl

A menor número en el índice, mayor es la efectividad del anticonceptivo. Por ejemplo, los implantes tienen una alta efectividad de 0.1, mientras que el método de "retirada" tiene una efectividad baja de 20 embarazos por cada 100 personas. Es importante consultar con un profesional de la salud para elegir el método adecuado, ya que cada persona tiene necesidades diferentes. Algunos métodos destacados son los implantes con una efectividad ideal y práctica de 0.1, los condones masculinos con una efectividad ideal de 2 y práctica de 13, y la vasectomía con una efectividad ideal de 0.1 y práctica de 0.15.

El «Índice de Pearl» es una herramienta que mide la eficacia de los métodos anticonceptivos. Esta medida se basa en cuántos embarazos ocurren en un grupo de 100 personas que usan un determinado método durante un año.

A menor número en el índice, mayor es la efectividad del anticonceptivo. Por ejemplo, los implantes tienen una efectividad alta del 0.1, en contraste con el método de “coito interrumpido” que tiene una efectividad baja (de 20 embarazos por cada 100 personas).

Si estás buscando la opción más efectiva para ti, es importante conocer qué métodos ofrecen mayor protección.

Sin embargo, cada persona tiene necesidades y circunstancias diferentes, por lo que es una buena idea consultar con un profesional de la salud para encontrar el método adecuado.

Los métodos anticonceptivos más efectivos según el Índice de Pearl

A continuación, puedes revisar el nivel de efectividad de cada método anticonceptivo, según cifras de la Organización Mundial de la Salud.

Para cada uno, se indican además el nivel de eficacia con un uso consistente y correcto (ideal), así como el de nivel de eficacia según como suelen ser usados comúnmente (típica).

Lo anterior, ya que algunos de ellos requieren la mantención de ciertos hábitos, donde el nivel de disciplina puede variar de persona en persona.

Anticonceptivos orales combinados (AOC) o “la píldora”

Cómo funciona: Previene la liberación de óvulos de los ovarios (ovulación). Se toma diariamente, a la misma hora cada día, para mantener niveles constantes de hormonas y evitar fallos en la protección.

Píldoras de solo progestágeno(POP) o “la minipíldora”

Cómo funciona: Espesa el moco cervical para impedir que el espermatozoide y el óvulo se encuentren y evita la ovulación. Se debe tomar sin interrupciones todos los días, lo que la hace menos flexible que las píldoras combinadas.

Implantes

Cómo funciona: Espesa el moco cervical para impedir que el espermatozoide y el óvulo se encuentren y evita la ovulación. Se inserta bajo la piel del brazo y proporciona protección durante 3 a 5 años, sin necesidad de preocuparse por dosis diarias o mensuales.

Inyectables que contienen solo progestágeno

Cómo funciona: Espesa el moco cervical para impedir que el espermatozoide y el óvulo se encuentren y evita la ovulación. Se administra mediante una inyección cada tres meses.

Inyecciones mensuales o anticonceptivos inyectables combinados (AIC)

Cómo funciona: Previene la liberación de óvulos de los ovarios (ovulación). Se administran mensualmente mediante inyección, combinando estrógeno y progestina.

Parche anticonceptivo combinado y anillo vaginal anticonceptivo combinado (AVC)

Cómo funciona: Previene la liberación de óvulos de los ovarios (ovulación). El parche se aplica sobre la piel una vez por semana durante tres semanas seguidas, seguido de una semana de descanso. El anillo vaginal se coloca en la vagina y libera hormonas durante tres semanas, seguido de una semana sin anillo.

Dispositivo intrauterino (DIU): que contiene cobre

Cómo funciona: El componente de cobre daña al esperma y evita que se encuentre con el óvulo. Este dispositivo se inserta en el útero por un profesional de la salud y puede durar entre 5 y 10 años.

Efectividad ideal: 0.6

Efectividad típica: 0.8

Dispositivo intrauterino (DIU) levonorgestrel

Cómo funciona: Espesa el moco cervical para impedir que el espermatozoide y el óvulo se encuentren. Este DIU también se inserta en el útero y proporciona protección durante varios años (3 a 5, dependiendo del tipo).

Efectividad ideal: 0.5

Efectividad típica: 0.7

Condones masculinos

Cómo funciona: Forma una barrera para evitar que el esperma y el óvulo se encuentren. Se utiliza en cada relación sexual y ofrece protección adicional contra infecciones de transmisión sexual.

Efectividad ideal: 2

Efectividad típica: 13

Condones femeninos

Cómo funciona: Forma una barrera para evitar que el esperma y el óvulo se encuentren. Se introduce en la vagina antes de la relación sexual y cubre las paredes vaginales para impedir el paso del esperma.

Efectividad ideal: 5

Efectividad típica: 21

Vasectomía

Cómo funciona: Mantiene los espermatozoides fuera del semen eyaculado. Es un procedimiento quirúrgico para los hombres, aunque en algunos casos es reversible.

Efectividad ideal: 0.1

Efectividad típica: 0.15

Ligadura de trompa

Cómo funciona: Los óvulos no pueden encontrarse con los espermatozoides. Es un procedimiento quirúrgico permanente para las mujeres.

Efectividad ideal: 0.5

Efectividad típica: 0.5

Método de amenorrea de la lactancia

Cómo funciona: Previene la liberación de óvulos de los ovarios (ovulación) durante los primeros seis meses de lactancia exclusiva.

Efectividad ideal: 0.9 (en 6 meses)

Efectividad típica: 2 (en 6 meses)

Método de días estándar o SDM

Cómo funciona: Previene el embarazo al evitar las relaciones sexuales vaginales sin protección durante la mayoría de los días fértiles.

Efectividad ideal: 5

Efectividad típica: 12

Píldoras anticonceptivas de emergencia (acetato de ulipristal 30 mg o levonorgestrel 1,5 mg)

Cómo funciona: Previene o retrasa la liberación de óvulos de los ovarios. Pastillas que se toman para prevenir el embarazo hasta 5 días después de haber tenido relaciones sexuales sin protección.

Efectividad ideal: < 1 para las PAE con acetato de ulipristal; 1 para las PAE con progestina sola; 2 para las PAE con estrógeno y progestina combinados.

Método del calendario o método del ritmo

Cómo funciona: La pareja previene el embarazo, evitando el sexo vaginal sin protección durante el primer y último día fértil estimado, absteniéndose o usando condón.

Efectividad ideal: no hay data.

Efectividad típica: 15

Coito interrumpido

Cómo funciona: Intenta mantener el esperma fuera del cuerpo de la mujer, impidiendo así la fecundación. Requiere que el hombre retire el pene antes de la eyaculación.

Efectividad ideal: 4

Efectividad típica: 20